Esto es quinto, MADRE!

Esta probado que cuanto uno pasa más tiempo sentado frente al televisor, es mayor la probabilidad de un aumento de peso con todo los problemas negativo que trae esto en la vida de uno.
Pasar demasiado tiempo delante de la compu o la TV misma se ha relacionado con el aumento de niños y adolescentes con sobrepeso, ya que por cada hora extra realizada se supone un promedio de consumición de 167 calorías adicionales sobre todo de bebidas azucaradas, comidas rápida,golosinas, entre otros diversos alimentos. Esto trae como consecuencia que uno se vaya “achanchando” (por así decirlo) en las actividades cotidianas y acostumbrándose cada vez más a los malos hábitos adquiridos. Un buen consejo para tratar de solucionar un poco este tema puede ser intentar estar más activo mientras mira la TV realizando ejercicios físicos como comprar una bicicleta fija o una cinta de correr así mientras realiza diversos ejercicios puede disfrutar de sus programas favoritos.

Roxana Gomez

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